Teste deine Herangehensweise

Beantworte bitte die nachfolgenden Fragen. Anschließend erhältst du Tipps für deine ersten Schritte.

FRAGE 1: Wie würdest du dich bezeichnen?

Diäten sind eine reine Symptombehandlung, denn die eigentliche Ursache wird dabei überhaupt nicht behandelt. Dieser Test soll dir dabei helfen, diese wahren Gründe für deine Gewichtsprobleme herauszufinden, um sie anschließend auch genau dort zu lösen.

Hinweis zum Test

Dieser Test soll dir dabei helfen herauszufinden, wo die wahren Ursachen deines Gewichtsproblems liegen und dich auf bestimmte unbewusste Mechanismen aufmerksam machen. Er soll dir einen Vorschlag anbieten, wie du deine Gewichtsprobleme wirklich dauerhaft angehen kannst.

Dieser Test kann aber natürlich keiner individuellen Beratung oder einer ärztlichen Behandlung gleichkommen. Es soll auch weniger darum gehen, zu einer bestimmten Ernährungsweise zu gelangen, noch zu einem speziellen Trainingsprogramm zu raten.

Es geht darum, sich bestimmte unbewusste Muster und Automatismen einmal bewusst zu machen. Wenn du erkennst, welche anderen unbewussten Muster bei dir am Werk sind, dann kannst du nämlich anschließend auch genau dort ansetzen.

Denn wenn du erkennst, dass du dir mit deinen unbewussten Gedanken und Gefühlen, die tagtäglich vollkommen unbemerkt in dir vorherrschen, einfach nur permanent selbst im Weg stehst, dann kannst du ab da auch etwas dagegen tun.

Indem du dir einfach nur diese Mechanismen bewusst machst, da fangen sie nämlich schon an, die Macht über dich zu verlieren. Es sind diese unbewussten Gedanken des Scheiterns, der Frust, der Kummer … die einem immer wieder im Weg stehen. Du musst es jedoch überhaupt nicht erst so weit kommen lassen, dass sie dich so sehr beherrschen.

Du kannst Einfluss nehmen auf diese inneren „Programme“ und dir ganz bewusst eine neue „Software installieren“. Es ist die einzige wahre Lösung. Denn nur dann löst du deine Probleme tatsächlich an der Wurzel.

Mehr Informationen zum Konzept Bewusst Abnehmen, findest du hier.