Hast du schon häufig eine Diät gemacht?

Treibst du regelmäßig Sport?

Inwiefern treffen folgende Aussagen auf dich und dein Verhalten zu?

"Mit Essen versuche ich negative Emotionen wie Stress, Frust oder Angst zu betäuben."

"Nach dem Essen habe ich häufig ein schlechtes Gewissen."

"Ich schäme mich für mein Essverhalten und esse eher heimlich."

"Sport empfinde ich als lästige Arbeit und Mittel zum Zweck, um abzunehmen."

"Ich halte mich für unsportlich und undiszipliniert."

"Aufgrund meines Gewichts fühle ich mich gehemmt Sport in der Öffentlichkeit zu treiben."

"Ich glaube nicht wirklich daran es tatsächlich einmal zu schaffen dauerhaft abzunehmen."

"Mein momentanes Gewicht verdränge ich und möchte es nicht wahrhaben."

"Ich verschiebe mein Vorhaben immer wieder und gehe auch nie mit der nötigen Entschlossenheit vor."