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Tag Archives forabnehmen essen

Glyx-Tabelle: Schnelle Übersicht für die Glyx-Diät

Glyx-Tabelle – Lebensmittel von A-Z A Lebensmittel GL GI KH/100g Agavensirup 11,5 15 77 Ahornsirup 43,6 65 67 Amarant 23,2 35 66,2 Ananas (Dose) 9,8 65 15 Ananas (frische Frucht) 5,9 45 13 Ananassaft, ungezuckert 6,5 50 13 Apfel, frisch 4 35 11,4 Apfel, getrocknet 25,9 35 74 Apfelmus, Apfelkompott 8,8 35 25 Apfelsaft, ungezuckert […]

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Was darf ich beim Abnehmen essen? Was nicht?

Es ist die Frage, die sich im Grunde jeder Abnehm-Willige stellt: Was darf ich beim Abnehmen essen? Was nicht? Doch diese Frage birgt immer auch eine gewisse Gefahr, denn sie geht eigentlich immer am wahren Kern vorbei. Viel wichtiger ist nämlich eigentlich immer die Frage: Was stimmt momentan nicht bei meiner Ernährung? Doch diese Frage […]

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Bewusst Abnehmen - Der Ratgeber

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