Kalorientabelle – schnelle Übersicht für alltägliche Lebensmittel

Kalorientabelle zur schnellen Übersicht: Hier findest du die Kalorienangaben von alltäglichen Lebensmitteln übersichtlich und auf einen Blick. Außerdem findest du hier eine Kalorientabelle zum Ausdrucken als PDF sowie eine Kalorienzähler-App, mit der du deine täglichen Kalorien bequem ausrechnen kannst.

Weiterlesen

Glyx-Tabelle: Schnelle Übersicht für die Glyx-Diät

Glyx-Tabelle – Lebensmittel von A-Z A Lebensmittel GL GI KH/100g Agavensirup 11,5 15 77 Ahornsirup 43,6 65 67 Amarant 23,2 35 66,2 Ananas (Dose) 9,8 65 15 Ananas (frische Frucht) 5,9 45 13 Ananassaft, ungezuckert 6,5 50 13 Apfel, frisch 4 35 11,4 Apfel, getrocknet 25,9 35 74 Apfelmus, Apfelkompott 8,8 35 25 Apfelsaft, ungezuckert […]

Weiterlesen

Was darf ich beim Abnehmen essen? Was nicht?

„Was darf ich beim Abnehmen essen? Was nicht?“ Diese Frage wird immer wieder gestellt und doch birgt sie auch eine gewisse Gefahr. Sie geht im Grunde am eigentlichen Problem „Was stimmt momentan bei meiner Ernährung nicht?“ vorbei. Denn solange dieses Hauptproblem nicht gelöst wurde, machen bestimmte Anpassungen noch wenig Sinn. Was ist die richtige Ernährung […]

Weiterlesen