Beim Abnehmen durchhalten: die besten Durchhalte-Tricks

Beim Abnehmen durchhalten, das schaffen nur die Allerwenigsten. Doch durchhalten ist hier eigentlich auch immer schon direkt der komplett falsche Ansatz! Denn sobald du durchhalten musst, solltest du dich eigentlich noch einmal mit deinen Zielen beschäftigen … Beim Abnehmen durchhalten mit der richtigen Einstellung „Durchhalten“ impliziert immer, dass du noch an etwas „festhältst“. Du hast […]

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Selbstbild verändern und Wunschgewicht erreichen

Abnehmen beginnt im Kopf – dann folgt der Körper. Wenn Du wirklich abnehmen willst, musst Du zuerst Dein Selbstbild verändern. Denn nur wenn Du es wirklich glaubst, kannst Du es auch schaffen. Dein Selbstbild bildet stets den „Rahmen des Möglichen“. Solange Du noch nicht zu 100 % davon überzeugt bist, diesen Lebenswandel zu vollziehen, wirst […]

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