Akzeptanz lernen: Lerne dich selbst zu akzeptieren

Akzeptieren lernen: Auch wenn es sich widersprüchlich anhören mag: Akzeptanz ist DIE Grundvoraussetzung für jede Art von Veränderung! Wenn du dich, deine derzeitige Situation … nicht akzeptierst, dann nimmst du dir damit gleichzeitig auch immer jede Chance auf Veränderung. Doch Akzeptanz ist nicht nur der erste Schritt zur Veränderung. Es ist letztendlich tatsächlich die wahre […]

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Meditation lernen – eine einfache Anleitung für Anfänger

Meditation ist die Königsdisziplin, um sich seiner selbst wieder bewusster zu werden. Und Meditieren lernen ist nicht schwer. Ganz im Gegenteil! Viele wollen auch mit der Meditation anfangen, doch sie wissen nicht, wie sie beginnen sollen. Das Thema wird nämlich auch häufig unnötig verkompliziert. Und deswegen geben viele dann auf, weil es zum ewigen Krampf […]

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