Einfach abnehmen ohne Stress und unnötigen Frust

Es ist der Wunsch eines jeden Abnehm-Willigen: Möglichst einfach abnehmen ohne Stress und mit möglichst geringem Aufwand. Doch was sich für zu schön um wahr zu sein anhört, ist tatsächlich sogar die einzige Möglichkeit, um dauerhaft abzunehmen! Warum das so ist und wie das Ganze dann überhaupt funktionieren soll, das erfährst du hier in diesem […]

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Meditation lernen – eine einfache Anleitung für Anfänger

Meditation ist die Königsdisziplin, um sich seiner selbst wieder bewusster zu werden. Und Meditieren lernen ist nicht schwer. Ganz im Gegenteil! Viele wollen auch mit der Meditation anfangen, doch sie wissen nicht, wie sie beginnen sollen. Das Thema wird nämlich auch häufig unnötig verkompliziert. Und deswegen geben viele dann auf, weil es zum ewigen Krampf […]

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