Bewusst Abnehmen – der Ratgeber

  • Vollkommen neues Konzept beim Abnehmen
  • Abnehmen mithilfe des Unterbewusstseins
  • Gewohnheiten verändern und dauerhaft abnehmen
  • Dauerhaft abnehmen ohne Stress und nutzlose Schinderei
  • Gesund abnehmen mithilfe der angeborenen „Körperintelligenz“
  • Ungeahnte Kräfte freisetzen und das volle Potenzial entfalten

BEWUSST ABNEHMEN RATGEBER

Hol dir das Buch, das dein Leben verändert!

  • 179 Seiten geballtes Wissen im praktischen PDF-Format.
  • Inkl. vieler praktischer Techniken und Übungen, die dich auf deinem Weg unterstützen.
  • Vollkommen neue Herangehensweise beim Abnehmen.

Fang noch heute damit an, deine Gewichtsprobleme endgültig zu lösen!

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Das Konzept „Bewusst Abnehmen“

Diäten sind immer nur eine reine Symptombehandlung. Denn die eigentliche Ursache von anhaltenden Gewichtsproblemen liegt tiefer in deinen Gewohnheiten. Und die werden sich durch eine Diät nicht verändern! Die Probleme kehren immer wieder. Tatsächlich wird die Diät sogar irgendwann selbst zum Problem, denn dieser Kampf gegen Gewohnheiten ist eigentlich immer nur kontraproduktiv.

Die einzige Lösung: Komm heraus aus dem Teufelskreis von immer wiederkehrenden Diäten und lerne beim Abnehmen dein Unterbewusstsein für dich zu nutzen. Denn solange du noch mit deinen Gewohnheiten auf Kriegsfuß lebst, wird es ewig ein Kampf bleiben. Und diesen kannst du niemals gewinnen!

GEWOHNHEITEN VERÄNDERN UND ENDLICH DAUERHAFT ABNEHMEN

 

Deine Gewohnheiten sind entweder dein größter Feind, dein innerer Schweinehund … oder dein bester Freund und Helfer.

Solange du jedoch weiterhin immer nur versuchst, durch irgendwelche äußere Methoden und Techniken abzunehmen und dein Unterbewusstsein einfach so außen vor lässt, da wirst du früher oder später immer wieder bei deinem alten Verhalten landen.

Beim „Bewussten Abnehmen“, da setzt du im Grunde jedoch immer schon einen Schritt davor an. Du versuchst nicht weiter krampfhaft dein Verhalten zu verändern.

Du setzt dort an, was überhaupt erst zu deinem Verhalten führt. Wenn du deine unbewussten Gewohnheiten veränderst, dann wird sich dein Verhalten nämlich ganz automatisch mit verändern.

 

Abnehmen mithilfe des Unterbewusstseins

Es gibt unzählige Diäten und Abnehm-Programme da draußen und trotzdem scheitern die allermeisten damit über kurz oder lang. Das Problem: Bei dieser Herangehensweise wird immer nur an der „Oberfläche“ des Problems gekratzt. Doch deswegen dreht man sich dabei auch ewig weiter im Hamsterrad.

Die einzige Lösung:

Du musst beim Abnehmen genau dort ansetzen, wo deine Gewichtsprobleme entstanden sind – deinem Unterbewusstsein. Hier liegt die wahre Ursache deiner Gewichtsprobleme. Und genau dort musst du deswegen auch beim Abnehmen ansetzen!

Starte eine tatsächliche Veränderung!

Diäten oder spezielle Abnehm-Programme führen nie langfristig zum erwünschten Erfolg, weil sich dabei eigentlich nie etwas wirklich verändert.

Du versuchst es mit ein paar Tagen Hunger, schleppst dich lustlos zum Sport …

Abnehmen wirst du auf diese Weise jedoch letztendlich nie – zumindest nicht dauerhaft!

Früher oder später holen dich nämlich immer wieder deine unbewussten Gewohnheiten ein und dann bist du ganz schnell wieder bei deinem alten Verhalten. Die Pfunde kehren also immer wieder …

Das Problem: Die Macht des Unterbewusstseins wird hier immer wieder unterschätzt!

Tatsächlich haben wir nämlich eigentlich selten die Kontrolle. Zu ca. 95% werden wir tagsüber von unseren unbewussten Mustern beherrscht!

Es beim Abnehmen also immer wieder bloß mit dem „gesunden Menschenverstand“ zu versuchen ist eigentlich vollkommen aussichtslos. Solange du nicht deine unbewussten Gewohnheiten veränderst, kämpfst du unentwegt gegen Windmühlen an.

Hier ist also eine vollkommen andere Herangehensweise notwendig. Denn solange du noch versuchst, gegen deine Gewohnheiten anzukämpfen, wirst du nichts anderes verlieren als jede Menge unnötige Energie und Zeit.

Deine Gewohnheiten bestimmen dein Leben!

Die meisten Menschen laufen ihr Leben lang mit denselben Gewohnheiten durchs Leben und sabotieren sich dadurch permanent selbst!

Es sind häufig Muster, die sich unbewusst schon in den frühen Kindheitsjahren eingeprägt und über die Zeit immer tiefer im Unterbewusstsein verankert haben.

Doch was die wenigsten wissen: Du kannst diese unbewussten Muster, die dich so sehr von deinem wahren Leben abhalten können, eigentlich jederzeit wieder verändern!

Du könntest heute damit anfangen, neue Gewohnheiten „zu installieren“ und „veraltete Software“ zu entfernen. Tatsächlich haben deine „derzeitigen Programme“ nämlich nur deswegen diese Macht über dich, weil du sie dir nie bewusst gemacht hast und sie einfach so weiter hast laufen lassen.

Genau hier setzt jedoch das Konzept ‚Bewusst Abnehmen‘ an.

Du kämpfst nicht weiter gegen deine unbewussten Gewohnheiten an, sondern lernst, wie du deine Programme ganz einfach veränderst.

Du erfährst, wie du all deine unbewussten Blockaden und destruktiven Verhaltensweisen endgültig ablegen kannst und so dein volles Potenzial zum Vorschein bringst. Kein Leben mehr mit angezogener Handbremse! Die Effekte auf deinen Alltag, dein zukünftiges Leben sind wirklich immens!

Deswegen ist dieses Buch auch nicht bloß dein Schritt zu einem bewussteren Leben mit einem ganz neuen Körpergefühl. Du kannst damit deinem gesamten Leben eine ganz neue Richtung geben. Denn mit den darin vorgestellten Techniken und Methoden kannst du deine Gewohnheiten in jedem Lebensbereich verändern!

Du wünschst dir ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes Leben? Dann finde ganz einfach heraus, welche unbewussten Gewohnheiten dich von diesem Leben abhalten und erschaffe dir neue Erfolgs-Gewohnheiten, die deinen Erfolg unausweichlich machen!

Abnehmen mithilfe des Unterbewusstseins

Tipps zum Abnehmen am Bauch

Werde dir deiner unbewussten Automatismen bewusst, die dich letztendlich immer wieder vom Abnehmen abgehalten haben.

richtig abnehmen Plan

Programmiere dein Unterbewusstsein mithilfe bestimmter Techniken so um, dass der Erfolg unausweichlich wird.

abnehmen Tipps Ernährung

Finde in deine Mitte, indem du störende Muster beseitigst und so den Grundbaustein für eine dauerhafte Veränderung legst.

richtig abnehmen Frau

Starte durch mit einem völlig neuen Bewusstsein, dass dir jede Menge Energie und Lebensfreude liefert.

Warum Diäten immer wieder scheitern:

95 % scheitern mit einer Diät. Über 80 % wiegen letztendlich sogar mehr als vorher! Tatsächlich ist es mittlerweile auch schon studienerwiesen, dass Diäten einfach nicht funktionieren. Und trotzdem versuchen es die meisten immer weiter auf ein und dieselbe Weise. Doch bei einer Diät wird immer ein ganz wichtiger Fakt immer wieder vergessen:

Dein bewusstes Handeln ist nur die Spitze des Eisbergs. Zu 95% agieren wir tagsüber unbewusst!

 

Bei einer Diät oder einem speziellen Trainingsprogramm versuchst du immer wieder mit deinem gesunden Menschenverstand Probleme zu lösen.

Doch dieser kommt eigentlich gar nicht an, gegen die übermächtige Kraft deines Unterbewusstseins. Du musst also dort beim Abnehmen ansetzen, was diese 95 % deines tagtäglichen Handelns bestimmt.

Nur wenn du dein Unterbewusstsein beim Abnehmen „auf deine Seite“ ziehst, hast du tatsächlich eine Chance. Wenn du weiterhin versuchst, dich gegen deine unbewussten Gewohnheiten zu stemmen, dann wirst du nur unnötige Zeit und Energie verlieren.

Der Ratgeber „Richtig abnehmen startet im Kopf!“

  • Gewohnheiten verändern mithilfe des Unterbewusstseins.
  • Dauerhaft abnehmen ohne Stress und schlechte Laune.
  • 179 Seiten, auf denen dir alles erklärt wird, was du für eine Veränderung brauchst.
  • Praktische Übungen und Methoden, die dich auf deinem Weg unterstützen.
  • Erfolgreich abnehmen, mit mentaler „Programmierung“
  • Motivation steigern durch „Ziele mit Sinn“.
  •  …

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Inhaltsverzeichnis

Über den Autor

Ingo von Bewusst AbnehmenHi, ich bin Ingo.

Ich habe diese Website ins Leben gerufen, weil ich selbst jahrelang (eher Jahrzehnte) mit meinem Übergewicht zu kämpfen hatte. Und ich war damals an einem Punkt angelangt, an dem ich einfach nicht mehr so weitermachen wollte. Ich konnte ganz einfach nicht mehr so weitermachen! Doch an diesem Punkt, als ich eigentlich schon aufgeben und mich in „mein Schicksal“ ergeben wollte, da bin ich stattdessen zu einem anderen Entschluss gekommen:

Ich werde meine Gewichtsprobleme endgültig lösen!

Es sollte keine weitere Diät sein. Ich wollte mich auch nicht mehr lustlos ins Fitnessstudio schleppen … Nein. Dieses Mal wollte ich tatsächlich herausfinden, was die eigentliche Wurzel meines Problems ist und was mich eigentlich von einer natürlich schlanken Person unterscheidet. Und so begann eine lange Reise, auf der ich viel gelernt, ausprobiert und vieles auch recht schnell wieder sein gelassen habe …

Mit der Zeit habe ich jedoch immer mehr festgestellt: „Das eigentliche Problem liegt in meinem Kopf.“ Es sind nicht die Techniken, die den Unterschied machen. Es ist vielmehr die Sichtweise, die sich verändern muss. Wenn du dein Verhalten dauerhaft verändern willst, dann muss sich als Erstes deine Einstellung verändern. Doch dabei hilft dir keine Diät! Sie ist vielmehr dafür verantwortlich, dass deine Einstellung zur Ernährung immer gestörter wird. Und das ist auch der Grund, warum ich diese Webseite ins Leben gerufen habe und es ist auch der Grund für dieses Buch. Ich möchte mein Wissen teilen und hoffe, dass ich damit anderen diesen steinigen Weg ersparen kann. Denn wer einmal im Teufelskreis der Diäten gefangen ist, der kommt dort nicht mehr so leicht raus. Dieses Buch soll dir dabei eine Hilfe sein. Alles Beste Ingo

 

Das Buch: „Richtig abnehmen startet im Kopf!“

Dieses Buch ist anders! Denn hier wird dir eine komplett andere Herangehensweise beim Abnehmen vorgestellt. Du sollst nicht weiter irgendeinem Ziel à la „10 Kilos in 4 Wochen“ nachjagen. Du sollst auch nicht immer neue Ernährungs- oder Sportkonzepte erlernen … Nein! In diesem Buch geht es vielmehr darum, dass du endlich loslässt von all diesen Konzepten und Zielen, die dich bis hierher eh nirgendwo hingeführt haben. Du sollst erkennen, dass es im Grunde gar nicht darum geht, etwas Neues zu erlernen. Es geht vielmehr darum, all dies endlich loszulassen, was dich so sehr belastet. Sei es in Form von negativen Gedanken, Gefühlen oder auch destruktiven Gewohnheiten. Der Witz an der Sache: Umso mehr du von diesem seelischen Ballast loslässt, desto mehr wirst du auch deinen „äußerer Ballast“ loslassen können. Eine dauerhafte Veränderung startet nämlich immer zunächst einmal in deinem Inneren. Und genau dieser wichtige erste Schritt, der wird meistens einfach vergessen. Wenn du dein äußeres Problem lösen willst, dann wirst du zunächst einmal das zugehörige innere Problem lösen müssen. Und genau dabei soll dir dieses Buch helfen!

 

Der Ratgeber: Bewusst Abnehmen - Richtig abnehmen startet im Kopf

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30 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich bin überzeugt, dass dir dieses Buch weiterhelfen wird, wenn du dich darauf einlässt. Deswegen möchte ich dir auch ganz einfach einen Monat lang Zeit lassen, das Buch ausgiebig zu lesen und die darin beschriebenen Techniken anzuwenden. Solltest du dann immer noch nicht überzeugt sein oder die Methoden nicht für dich funktionieren, dann bekommst du den kompletten Kaufpreis zurückerstattet. Ohne Wenn und Aber!

 

Bewusst Abnehmen

Unser tagtägliches Verhalten wird maßgeblichen von unseren unbewussten Mustern und Gewohnheiten bestimmt. Und hier liegt auch die wahre Ursache anhaltender Gewichtsprobleme! Das Problem beim Abnehmen mit einer Diät oder einem speziellen Trainingsprogramm liegt ganz einfach darin, dass dabei immer an der falschen Stelle angesetzt wird. Wir wissen zwar, dass es vernünftiger wäre, die Chips oder die Schokolade nicht zu essen. Doch unser Verstand hat im Grunde gar keine Chance gegen den unbewussten Reiz! Tatsächlich werden wir nämlich tagsüber zu ca. 90% von unseren unbewussten Mustern beherrscht. Wir wissen zwar, dass wir etwas Bestimmtes besser tun oder lassen sollten. In der Situation selbst, da schaffen wir es dann aber trotzdem nicht, uns daran zu halten. Der Grund dafür sind unsere unbewussten „Programme“. Sie bestimmen vielmehr, wo es lang geht. Und nur wenn du diese Programme änderst, kann es auch wirklich langfristig mit dem Abnehmen funktionieren …

Erfolgreich abnehmen

Egal in welchem Bereich du erfolgreich sein willst. Den Grundstein zum Erfolg, den legst du immer zunächst in deinem Kopf.

Bewusst Abnehmen Motivation

Glauben

Bevor du in der Realität erfolgreich sein kannst, musst du es glauben können. Du musst es dir zutrauen, diese Veränderung tatsächlich zu bewältigen, denn sonst steht dir dein negatives Selbstbild permanent im Weg.

Einstellung

Nur mit einer positiven Grundhaltung kannst du Dinge in deinem Leben zum Positiven wenden. Dein Hauptproblem beim Abnehmen liegt nämlich einfach darin, dass du immer nur die ganzen Probleme siehst.

Bewusst Abnehmen bewusst-sein

Entspannung

Jeder denkt, dass Abnehmen ein harter Kampf sein muss. Tatsächlich bist du jedoch nur in einem entspannten Zustand auch richtig aufnahmefähig. Du musst dich für Neues öffnen und das schaffst du nur aus einer tiefen Entspannung.

Bewusst Abnehmen Gewohnheit

Motivation

Nur wer ein Ziel hat, der kann auch eins erreichen! Du musst zunächst einmal für dich klären, warum du diese Veränderung unbedingt schaffen möchtest, denn sonst verläuft sich das Ganze recht schnell wieder im Sande.

Dein Erfolg beginnt in deinem Kopf.

Es ist ein Entschluss in deinem Kopf, ob du dich erfolgreich oder immer wieder scheitern siehst. Doch indem du in deinem Kopf den richten Schalter umlegst, machst du Erfolg zur Gewohnheit!

 
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