Das Konzept Bewusst Abnehmen

Bei Bewusst Abnehmen geht es darum, die tatsächlichen Ursachen deiner Gewichtsprobleme zu erkennen und genau dort anzusetzen …

Eine Diät oder ein spezielles Trainingsprogramm ist nie die endgültige Lösung.

Lösen wirst du deine Gewichtsprobleme erst dann, wenn zunächst in deinem Kopf eine Veränderung stattfindet. Erst wenn du dich aus vollster Überzeugung bewusster ernährst und mehr bewegst, erst dann hast du einen wirklichen Erfolg beim Abnehmen erzielt.

Gewichtsprobleme lösen

„Wie kann ich schnellstmöglich abnehmen?“ Das ist eine Frage, die sich ganz viele stellen. Doch eigentlich geht diese Frage am eigentlichen Problem vorbei. Die eigentliche Frage, die du dir nämlich zunächst einmal stellen solltest, ist: „Wieso bin ich eigentlich übergewichtig geworden?“ Bevor du nämlich diese Frage nicht wirklich für dich geklärt hast, wirst du immer nur einen kurzfristigen Erfolg erzielen können.

Diäten lösen keine Gewichtsprobleme. Sie machen es letztendlich sogar alles nur noch schlimmer! Und mit jedem weiteren gescheiterten Abnehm-Versuch, da schwindet gleichzeitig auch immer mehr die Zuversicht. Nicht nur der Jo-Jo-Effekt, auch die alten Gewohnheiten … machen die harte Arbeit in kürzester Zeit wieder zunichte. Das Einzige, was geblieben ist, ist die Einsicht: „Ich werde es wohl nie schaffen!“

Man ist gefangen in jenem Teufelskreis. Doch um da wieder herauszukommen, da hilft dir keine weitere Diät. Die einzige Möglichkeit:

Du musst die wahren Ursachen deiner Gewichtsprobleme ausfindig machen und genau an diesen Punkten beim Abnehmen ansetzen.

 

Ursachenforschung

Klar wirst du vielleicht denken. Die Ursachen sind mir durchaus bewusst. „Ich esse einfach zu viel und treibe keinen Sport.“ Doch dann solltest du dich einmal fragen: „Warum ist das so?“ Die wahren Ursachen liegen in deinen unbewussten Prägungen, deinen Gewohnheiten und in jenen Glaubenssätzen, die dich immer wieder blockieren.

Es sind zum Beispiel jene unbewussten Muster, die es dir so schwerfallen lassen, die Schokolade wegzulassen oder dich zum Sport aufzuraffen … Mit einer Diät wirst du diese Gewohnheiten jedoch nie verändern, wenn sich dabei gleichzeitig nicht auch dein Denken verändert.

 

Das Konzept Bewusst Abnehmen

Bei Bewusst Abnehmen werden dir Möglichkeiten aufgezeigt, mit denen du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst und dadurch eine tatsächliche dauerhafte Veränderung hervorrufen kannst. Hier wird dir eine Herangehensweise vorgestellt, mit der du deine Gewichtsprobleme tatsächlich löst und anschließend auf gesunde Art und Weise abnehmen kannst.

Das Konzept Bewusst Abnehmen geht dabei ganz bewusst gegen den allgemeinen Diäten- und Schlankheitswahn. Es soll nicht darum gehen, einem gewissen „Idealbild“ zu entsprechen, dass dir in den Medien oder sonst wo vorgegeben wird. Es soll auch nicht darum gehen, die alte Essstörung gegen eine neue anders gerichtete Essstörung zu ersetzen. Das Ziel ist es, dir Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du aus diesen unbewussten Mustern ausbrechen und dadurch dein volles Potenzial entfalten kannst.

Es geht nicht darum, jemand anders zu werden oder gegen sich selbst weiter anzukämpfen. Es geht darum, das eigene Leben zu verbessern – durch eine bewusstere Ernährung und ein neues Körperbewusstsein. Abnehmen wirst du dadurch ganz automatisch.

Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann wirf am Besten zunächst einmal einen Blick in meine Blockartikel.

Kontakt

Hi, ich bin Ingo und fast alles was du hier auf Bewusst Abnehmen findest, ist auf meinen „Mist“ gewachsen. Diese Seite ist im Grunde aus meinem eigenen Leidensdruck heraus entstanden.

Es waren meine eigenen Gewichtsprobleme und die damit verbundene Unzufriedenheit, die mich letztendlich dazu gebracht haben, diese Seite ins Leben zu rufen.

Es war dieses ständige Auf und Ab zwischen, abnehmen und kurze Zeit später wieder mindestens genauso viel zunehmen, was mich schließlich zu dem Punkt brachte, an dem ich mich beinahe schon in mein „Schicksal“ ergeben hätte. Doch zum Glück habe ich mich dann doch nicht so recht mit diesem Gedanken anfreunden können und mich stattdessen weiter auf die Suche begeben.

Fündig wurde ich dann jedoch weder in irgendwelchen neuen Techniken oder Methoden. Die eigentliche Lösung war nämlich immer schon in mir selbst verborgen. Letztendlich muss es nämlich einfach nur bei dir „Klick“ machen. Deine Einstellung muss sich verändern.

 

ZertifikatKeine Garantie

Ich kann dir nicht garantieren, dass meine Herangehensweise auch für dich die richtige ist und du solltest dir auch bei jedem meiner Tipps immer deine eigene Meinung dazu machen.

Mein Tipp ist ganz einfach an dich:

Probier die Sachen aus und sei offen für eine etwas andere Herangehensweise. Wenn sie auch für dich funktioniert, dann freut mich das sehr und lass es mich auch gerne Wissen. Wenn die Tipps jedoch nicht für dich funktionieren, dann musst du vielleicht etwas anderes ausprobieren.

Entmutigen sollte dich dies aber auf keinen Fall! Es gibt eben nicht nur diesen einen Weg beim Abnehmen, denn jeder muss seinen eigenen gehen. Diesen Weg für dich zu finden, dabei soll dir diese Seite eine Unterstützung sein.

Viel Erfolg auf deinem Weg!

Liebe Grüße

Ingo

PS: Falls du eine Frage hast, kannst du mir gerne eine Nachricht an ingo@bewusst-abnehmen.net schreiben.

 

Wichtiger Hinweis

Ich bin kein Arzt oder oder Ähnliches. All mein Wissen, habe ich selbstständig erlernt und erprobt. Solltest du also eine schwerwiegende Essstörung oder gesundheitliche Probleme haben, musst du also auf jeden Fall einen Arzt hinzuziehen!

 

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