Ernährung
Schluss mit Diäten – hallo Bewusstsein
Abnehmen ohne Verzicht. Wir bringen dir bei, bewusst zu essen und dauerhaft schlank zu bleiben.
Essgewohnheiten verändern
Diäten sind bekanntlich keine dauerhafte Lösung für Übergewicht. Langfristige Veränderungen in den Essgewohnheiten sind das Geheimnis für nachhaltiges Abnehmen.
Bei Bewusst Abnehmen wird dir eine neue, intuitive Herangehensweise an das Thema Ernährung angeboten – ohne strenge Regeln oder Verbote. Entdecke, wie du mit bewusstem Essen und einer positiven Einstellung zu deinem Körper dauerhaft abnehmen und dabei noch genießen kannst.
Bewusst Abnehmen
Artikel zur Ernährung
Gesunde und leckere Rezepte zum Abnehmen: Genussvoll zur Wunschfigur
Das Streben nach einem gesunden Gewicht und einer ausgewogenen Ernährung ist für viele Menschen eine wichtige Priorität. Doch oft wird der Gedanke ans Abnehmen mit
Glyx-Tabelle: Schnelle Übersicht für die Glyx-Diät
Glyx-Tabelle – Lebensmittel von A-Z A Lebensmittel GL GI KH/100g Agavensirup 11,5 15 77 Ahornsirup 43,6 65 67 Amarant 23,2 35 66,2 Ananas (Dose) 9,8
Was darf ich beim Abnehmen essen? Was nicht?
Gesund Abnehmen: Die Rolle der Ernährung Beim Abnehmen spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Der Weg zu einem gesunden Gewichtsverlust führt über eine ausgewogene Ernährung,
Eiweißquellen Tabelle: Die besten Protein-Lieferanten
Eiweißquellen-Tabelle: Hier findest du den Proteingehalt der wichtigsten Lebensmittel auf einen Blick: Warum sind Proteine so wichtig? Eiweißquellen-Tabelle: Hier findest du eine Tabelle mit den
Intermittierendes Fasten – mit „Pausen“ zum Idealgewicht
Intermittierendes Fasten ist nicht mit bestimmten Hungerkuren oder Ähnlichem zu vergleichen. Denn auch wenn hier vom „Fasten“ gesprochen wird, so geht es dabei vielmehr darum,
5 Kilo abnehmen Plan: Schnellstmöglich 5 kg runter
Schnell 5 Kilo abnehmen ist nicht besonders schwer. 5 kg Fett zu verlieren, wird dann jedoch schon etwas schwieriger … Hier erfährst du, wie du