Die Motivation zum Abnehmen finden

Abnehmen ist reine Kopfsache! Nur wenn du die Motivation konstant hochhältst, wirst du bis zum Schluss dranbleiben. Wie du die nötige Motivation zum Abnehmen findest und sogar noch drastisch steigern kannst, das erfährst du hier auf dieser Seite.

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Motivation ist 80%!

Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung ist sehr wichtig beim Abnehmen – keine Frage. Das Allerwichtigste ist jedoch deine Motivation und dein Durchhaltevermögen! Je mehr du in Aktion kommst und desto länger du durchhältst, umso schneller wirst du auch dein Ziel erreichen. 100% Erfolg beim Abnehmen bedeutet:

80% Motivation

Deine Motivation ist der springende Punkt. Denn wenn deine Einstellung nicht stimmt, dann brauchst du es im Grunde gar nicht erst versuchen.

10% Ernährung

Klar, du wirst auch etwas an deiner Ernährung verändern müssen. Denn hier liegt wohl eine der Hauptursachen deiner Gewichtsprobleme.

10% Bewegung

Wenn du bis jetzt noch mit Sport auf Kriegsfuß stehst, dann wird es nun Zeit dies zu verändern. Denn Sport kann dir immens beim Abnehmen helfen!

Die richtige Motivation zum Abnehmen ist die absolute Grundvoraussetzung. Du kannst dich ja auch ganz einfach einmal selbst fragen, was dir all dein „Wissen“ über das Abnehmen bringt, wenn es dann schließlich an der Umsetzung scheitert?

Und du kannst nicht nur deinen Körper trainieren. Du kannst dir auch „Motivation antrainieren“. Und das solltest du auch unbedingt tun! Hier auf Bewusst Abnehmen findest du Techniken und Tricks, mit denen du dein Unterbewusstsein sozusagen auf Erfolg programmierst und dadurch deine Chancen auf Erfolg drastisch steigern kannst!

Diäten sind Motivations-Killer!

Es ist nicht groß verwunderlich, dass beim Abnehmen früher oder später, die Motivation in den Keller rutscht. Denn wenn es selbst im x-ten Anlauf nicht wirklich klappt, dann verliert man halt irgendwann den Glauben an sich und sein Vorhaben. Und Diäten funktionieren aus zweierlei Gründen nicht:

  1. Macht dir der Jo-Jo-Effekt immer wieder einen Strich durch die Rechnung, wenn du zu sehr anfängst zu Hungern.
  2. Veränderst du dabei nicht deine Gewohnheiten, sondern verstärkst sie dadurch sogar eher.

Bei einer Diät durchbrichst du ja immer nur kurzzeitig dein normales Verhalten. Was passiert: Spätestens nach der Diät bist du ganz schnell wieder bei deinen alten Gewohnheiten angelangt. Du isst wieder zu viel und zum Sport gehst du dann auch immer seltener.

Hier auf Bewusst Abnehmen wirst dir eine andere Herangehensweise vorgestellt. Hier wirst du abnehmen, indem du sofort damit beginnst, deine Gewohnheiten zu verändern. Denn dadurch wirst du nicht nur die eigentliche Ursache deiner Gewichtsprobleme lösen. Mit dieser Methode wird sich auch deine Motivation stetig steigern. Du wirst ganz einfach nicht mehr rückfällig und dadurch geht die Stimmung stetig steil bergauf!

Wie das Ganze funktioniert, das erfährst du:

 

Kostenloses Booklet

Hier kannst du dir das kostenlose Booklet „7 TIPPS ZUM ABNEHMEN“ herunterladen. Darin erfährst du:

  • Wie du deine Motivation steigern und deine Gewohnheiten verändern kannst.
  • Welche häufig gemachten Fehler beim Abnehmen du unbedingt vermeiden solltest.
  • Worauf es wirklich beim Abnehmen ankommt und wie du beinahe schon locker-leicht dein Ziel erreichst.

Du kannst dir das Booklet ganz einfach kostenlos runterladen, wenn du dich in die Bewusst Abnehmen Newsletter-Liste einträgst.

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Bewusst Abnehmen Tipps

 

 

 

Wie finde ich die nötige Motivation zum Abnehmen?

Motivation zum Abnehmen finden

Hinter einer Motivation stehen im Grunde immer zwei Motive:

  • Die Begeisterung für ein bestimmtes Ziel.
  • Oder die Angst davor, etwas zu verlieren, zu verpassen, …

Und wenn dir nun gerade die nötige Motivation fehlt … naja … dann solltest du dich einmal fragen, inwieweit du wirklich ein für dich attraktives Ziel verfolgst. Weißt du überhaupt genau, warum du abnehmen willst? Genauso kannst du dich aber auch einmal fragen, inwieweit dich dein Übergewicht tatsächlich belastet.

Damit in dir die nötige Motivation zum Abnehmen entsteht, musst du dich im Grunde zunächst einmal selbst davon überzeugen, dass sich dieses Vorhaben auch wirklich lohnt. Wie du dabei am besten vorgehst, das erfährst du im kostenlosen Onlinekurs.

Du kannst dir das Booklet ganz einfach kostenlos runterladen, wenn du dich in die Bewusst Abnehmen Newsletter-Liste einträgst.

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Ein Ziel vor Augen

Sich die richtigen Ziele beim Abnehmen zu setzen, ist extrem wichtig und macht den entscheidenden Unterschied zwischen Erfolg oder Misserfolg aus. Du kannst dir zum Beispiel vornehmen 10 Kilos abzunehmen. Doch ist das wirklich ein attraktives Ziel für dich? Es ist eine Marke auf deiner Waage, die mit Sicherheit auch einen gewissen Reiz auf dich ausübt. Aber wie weit würdest du für diese Marke gehen?

Ziele sind extrem wichtig und du solltest dir wirklich sicher sein ein für dich attraktives Ziel zu verfolgen. Wenn du nämlich ein klares Bild vor Augen hast, wo du hinwillst und sich dieses Bild tief in deinem Unterbewusstsein verankert hat. Dann wirst du beinahe gar nicht anders können, als dieses Ziel schließlich auch zu erreichen. mehr erfahren

 

Selbstbild verändern - Abnehmen Motivation

Selbstbild

Dein Selbstbild ist ein ganz entscheidender Faktor beim Erreichen deiner Ziele! Bevor du dir nämlich überhaupt erst einmal etwas wirklich zutraust, musst dich zunächst einmal auch dazu in der Lage halten dieses Ziel auch tatsächlich zu erreichen. Du musst dir im Grunde zunächst einmal die Möglichkeit einräumen, irgendwann einmal schlank zu sein. Und wenn du dich momentan selbst noch gar nicht wirklich fähig dazu hältst, dann stehst du dir letztendlich immer wieder selbst im Weg … mehr erfahren

Glaubenssätze auflösen - Motivation zum Abnehmen

Glaubenssätze

Deine Glaubenssätze bestimmen dein Weltbild. Vielleicht glaubst du gerade noch, dass es extrem schwer ist abzunehmen. Du denkst vielleicht, dass du dich besonders anstrengen und auf bestimmte Dinge verzichten musst. Doch diese Glaubenssätze müssen nicht zwingend wahr sein. Du solltest sie einmal hinterfragen, denn solche limitierenden Glaubenssätze halten dich eher zurück. Sie halten dich davon ab, dein Vorhaben endlich in die Tat umzusetzen und ziehen dir extrem viel Energie ab … mehr erfahren

Abnehmen Motivation Sprüche

Mentales Training

Du kannst nicht nur deinen Körper trainieren. Du kannst auch durch mentales Training dein Unterbewusstsein auf Erfolg programmieren. Mit ein bisschen Übung kannst du mehr und mehr Kontrolle über jene unbewussten Vorgänge erlangen, die letztendlich unser Leben maßgeblich bestimmen. So löst du deine Gewichtsprobleme an der Wurzel und kannst eine tatsächliche Veränderung herbeiführen … mehr efahren


Jetzt loslegen …

Fang heute damit an, deine Gewichtsprobleme tatsächlich zu lösen! Mach nicht die gleichen Fehler immer wieder, sondern starte jetzt dein Vorhaben mit System. Trag dich für den kostenlosen Onlinekurs ein und leg los!

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