Richtig abnehmen startet im Kopf

Willkommen bei Bewusst Abnehmen! Hier findest du wichtige Informationen über eine etwas andere Herangehensweise beim Abnehmen. Denn es gibt unzählige Diäten und Trainingsprogramme da draußen und trotzdem scheitern die allermeisten damit über kurz oder lang. Der Grund:

Bei einer Diät betreibt man immer bloß eine reine Symptombehandlung.

Die wahren Ursachen des Übergewichts werden dabei nie behandelt. Denn diese liegen eigentlich tief im Unterbewusstsein.

Es sind jene Gewohnheiten und unbewussten Muster, die dich immer wieder zum Kühlschrank treiben, die es dir so schwer machen dich zum Sport aufzuraffen … Diese eigentlichen Ursachen werden bei einer Diät niemals behandelt. Doch deswegen kehren die Gewichtsprobleme auch immer wieder zurück.

Und es hilft dann rein gar nichts, nach immer neuen Diäten oder Trainingsprogrammen zu suchen. Solange die wahre Ursache nicht behandelt wurde, werden dich deine alten Gewohnheiten immer wieder einholen.

Denn nur wenn du diese wahre Wurzel des Problems endlich anpackst, kannst du dein Problem tatsächlich lösen!

Es beginnt im Kopf!

Das Konzept – Bewusst Abnehmen

Übergewicht hat natürlich mit falscher Ernährung und mangelnder Bewegung zu tun. Die Fettpolster sind die Auswirkungen einer Lebensweise, die sich über Jahre oder Jahrzehnte eingebürgert haben. Die wirkliche Ursache liegt also in diesen vielen kleinen Gewohnheiten, die man sich unbewusst über die Zeit angeeignet hat. Es sind jene Muster, die dich immer wieder zur Schokolade greifen lassen und die es dir so schwer machen, dich zum Sport aufzuraffen …
Diese Gewohnheiten sind letztendlich die wahre Wurzel von Gewichtsproblemen. Dauerhaft abnehmen wirst du also nur dann, wenn du es schaffst, diese Muster endgültig zu durchbrechen. Das Problem bei einer Diät oder einem bestimmten Trainingsprogramm ist, dass du dabei immer nur kurzfristig dein Verhalten veränderst. Du bekämpfst dein gewohntes Verhalten, du verbietest dir Sachen und zwingst dich wiederum zu anderem.
Genau das ist jedoch eigentlich der komplett falsche Weg! Deine Gewohnheiten veränderst du so nämlich nicht! Denn natürlich weißt du auch jetzt schon, dass es dir nicht guttut, dich zu überessen und dich so gut wie gar nicht zu bewegen. Geholfen hat es dir bis jetzt jedoch anscheinend wenig …
Es hat also nichts mit mangelndem Wissen zu tun. Das eigentliche Problem ist dein Unterbewusstsein, das dir dann trotzdem immer wieder einen Strich durch die Rechnung macht.
Auf Bewusst Abnehmen wird dir deswegen eine andere Herangehensweise vorgestellt. Hier wird dir gezeigt, wie du deine Probleme tatsächlich an dieser tiefer liegenden Wurzel lösen kannst.
Denn genauso, wie dich deine derzeitigen Gewohnheiten immer wieder daran hindern, dauerhaft abzunehmen. So kannst du, indem du dir neue „Erfolgs-Gewohnheiten“ antrainierst nicht nur deine Gewichtsprobleme endgültig lösen. Du wirst gleichzeitig auch noch schnell abnehmen, weil du dich nicht ewig weiter im Kreis drehst.
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