Meditieren lernen: Eine Meditations-Anleitung für Anfänger

In einer Welt, die geprägt ist von Informationen, Stress und Hektik, sind immer mehr Menschen auf der Suche nach einem Ausweg, um nicht irgendwann im (Burn-)Aus zu landen. Meditation kann hier eine Lösung darstellen. Doch beim Meditieren geht es um mehr als eine reine Entspannungstechnik. Meditation ist die Königsdisziplin, um sich seiner (wahren) selbst wieder […]

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Gute Vorsätze umsetzen: 7 Tipps für nachhaltigen Erfolg

Gute Vorsätze treffen, das geht noch ganz einfach. Gute Vorsätze umsetzen, das steht dann jedoch meistens auf einem anderen Blatt … Doch warum scheitern die meisten mit ihren Vorsätzen? Die Antwort ist einfach: Das, was man sich da vorgenommen hat, hatte eigentlich noch nichts mit einem selbst zu tun. Warum das mit den guten Vorsätzen […]

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