Dein Ergebnis

Gut, dass du so ehrlich zu dir warst! Dies ist schon ein wichtiger Schritt. Denn nur von dort aus kannst du deine Gewichtsprobleme endgültig lösen.

Folgende Punkte solltest du bei deiner Herangehensweise verändern:

1. Keine weitere Diät, denn sie schadet nicht nur deinem Körper und bringt deinen Stoffwechsel zum Erliegen. Hungern und Verzicht werden auch nie dazu führen, dass sich neue Gewohnheiten bei dir bilden.
2. Deine Abneigung gegenüber Sport wirst du nicht dadurch in den Griff bekommen, indem du dich dazu zwingst. Versuche, deine Einstellung zur Bewegung zu verändern, denn nur so wirst du dein Verhalten dauerhaft anpassen.
3. Ein weiterer wichtiger Punkt ist dein fehlender Glaube an dich und dein Vorhaben. Deine negativen Glaubenssätze und dein schlechtes Selbstbild werden dich so immer wieder zurückhalten.

Hilfe dazu, wie du diesen Prozess vorantreibst, findest du im BEWUSST ABNEHMEN Newsletter-Kurs. Der Kurs ist komplett kostenlos und du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Der komplette Weg wird dir auch im BEWUSST ABNEHMEN Ratgeber erklärt. Dort sind die wichtigsten Punkte und Schritte bereits für dich zusammengefasst.