Effektiv abnehmen bedeutet, effektiv jene Ursachen zu beseitigen, die überhaupt erst zum Gewichtsproblem geführt haben. Einfach nur Kalorien zählen und hungern war gestern – heute geht es um nachhaltiges Abnehmen und eine bewusste Lebensweise. Erfahre, wie du Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühl-Gewicht gelangst. Und das auf direktem Weg! Denn wenn du die wahren Probleme […]
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Abnehmen mit mentalem Training – das Erfolgs-Geheimnis, das jeder kennen sollte Abnehmen mit dem Unterbewusstsein: Mit mentalem Training beim Abnehmen nutzt du deine Vorstellungskraft, um dein Ziel zu erreichen. Visualisiere deinen Erfolg und lass dein Unterbewusstsein für dich arbeiten. Dieses Abnehm-Geheimnis ist ein echter Game-Changer und verändert dein gesamtes Leben positiv. Erreiche dein Traumgewicht und […]
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Abnehmen ist oft eine herausfordernde Reise, die nicht nur körperliche, sondern auch mentale Ausdauer erfordert. Viele Menschen starten motiviert, verlieren jedoch nach einigen Wochen die Motivation. Doch wie kann man durchhalten und ein gesundes Gewicht tatsächlich erreichen? Hier sind einige Tipps und Strategien, die dir helfen können. 1. Setze realistische Ziele Der erste Schritt zu […]
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Abnehmen beginnt im Kopf – dann folgt der Körper. Wenn du wirklich abnehmen willst, musst du zuerst dein Selbstbild verändern. Denn nur wenn du es wirklich glaubst, kannst du es auch schaffen. Dein Selbstbild bildet stets den „Rahmen des Möglichen“. Solange du noch nicht zu 100 % davon überzeugt bist, diesen Lebenswandel zu vollziehen, wirst […]
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Abnehmen ist für viele ein schwieriges Unterfangen. Oft scheitert es an der Umsetzung oder an fehlendem Durchhaltevermögen. Doch der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist eine klare Entscheidung. Nur wenn wir uns aktiv für eine Veränderung entscheiden und selbst Verantwortung übernehmen, können wir auch langfristig Erfolge erzielen. Der erste Schritt: Eigenverantwortung Unsere Gewohnheiten sind […]
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In einer Welt, die geprägt ist von Informationen, Stress und Hektik, sind immer mehr Menschen auf der Suche nach einem Ausweg, um nicht irgendwann im (Burn-)Aus zu landen. Meditation kann hier eine Lösung darstellen. Doch beim Meditieren geht es um mehr als eine reine Entspannungstechnik. Meditation ist die Königsdisziplin, um sich seiner (wahren) selbst wieder […]
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Gute Vorsätze treffen, das geht noch ganz einfach. Gute Vorsätze umsetzen, das steht dann jedoch meistens auf einem anderen Blatt … Doch warum scheitern die meisten mit ihren Vorsätzen? Die Antwort ist einfach: Das, was man sich da vorgenommen hat, hatte eigentlich noch nichts mit einem selbst zu tun. Warum das mit den guten Vorsätzen […]
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