Mit Sport anfangen und dranbleiben: So funktioniert’s

Viele wollen mit dem Sport anfangen, aber nur die wenigsten bleiben langfristig dabei. Doch woran liegt das? Der Grund ist recht simpel. Die meisten versuchen sich zum Sporttreiben zu zwingen. Aber wenn du die Sache so angehst, dann werden die Joggingschuhe wahrscheinlich auch bei dir schon recht bald wieder an den Nagel gehängt. Es ist […]

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Abnehmen ohne Sport: 1 Trick hilft sofort!

Kann Abnehmen ohne Sport funktionieren? Die Antwort darauf ist: ja. Denn solange sich Sport noch wie ein Muss anfühlt, können die sportlichen Ambitionen sogar ins Gegenteil umschlagen. Wenn Sport bei dir gerade noch auf inneren Widerstand stößt, dann solltest du dich zunächst auf andere Dinge konzentrieren. Was passiert, wenn du Sport mit der falschen Einstellung […]

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