Kostenloses eBook!

"7 SCHNELL ABNEHMEN TIPPS"


Erfahre, warum die meisten scheitern und wie du es diesmal tatsächlich schaffst!


zum Download

Tag Archives forGewohnheiten verändern

Mit Joggen abnehmen – lauf dich schlank!

Mit Joggen anfangen und dauerhaft abnehmen: Joggen ist nicht nur ein herausragendes Ausdauertraining und trainiert so das gesamte Herz-Kreislauf-System. Joggen kann gleichzeitig auch noch viele andere Probleme lösen, die in der heutigen Zeit immer häufiger auftreten. Dazu zählen Dinge wie Übergewicht, Diabetes … Aber auch stressbedingten Krankheiten wie Burnout kann so vorgebeugt werden. Doch Joggen kann […]

Weiterlesen

Intuitiv essen – folge deinem Bauchgefühl!

Intuitiv essen und dadurch ganz automatisch intuitiv abnehmen.  Beim intuitiven Essen geht es darum, die eigenen Körpersignale wieder vermehrt wahrzunehmen und so mithilfe des eigenen Körpers abzunehmen. Du sollst diese ganzen Diät-Grundsätze und „guten Ratschläge“ einfach mal außen vor lassen und stattdessen wieder mehr auf dein eigenes Bauchgefühl vertrauen. Abnehmen wirst du dabei ganz automatisch, […]

Weiterlesen

Das Selbstbild verändern – selbstgemachte Ketten sprengen

Dein Selbstbild bestimmt dein Leben „Ob Du nun glaubst, dass Du etwas tun kannst, oder ob Du glaubst, dass Du es nicht tun kannst, Du wirst immer recht behalten.“ (Henry Ford) Wie würdest du dich von außen beschreiben? Und ich meine jetzt weniger dein Aussehen … Es geht vielmehr um deinen Charakter, dein Wesen, deine […]

Weiterlesen

Meditation lernen – eine einfache Anleitung für Anfänger

Meditation ist die Königsdisziplin, um sich seiner selbst wieder bewusster zu werden. Und Meditieren lernen ist nicht schwer. Ganz im Gegenteil! Viele wollen auch mit der Meditation anfangen, doch sie wissen nicht, wie sie beginnen sollen. Das Thema wird nämlich auch häufig unnötig verkompliziert. Und deswegen geben viele dann auf, weil es zum ewigen Krampf […]

Weiterlesen

Gute Vorsätze umsetzen: 7 Tricks, mit denen es diesmal klappt`s!

Gute Vorsätze treffen, das geht noch ganz einfach. Gute Vorsätze umsetzen, das steht dann jedoch meistens noch auf einem ganz anderen Blatt … Warum das mit den guten Vorsätzen anschließend selten funktioniert und wie du es diesmal tatsächlich schaffst, das erfährst du hier in diesem Artikel. Vorhaben und deren Umsetzung Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, […]

Weiterlesen

Bewusst Abnehmen - Der Ratgeber

GEWICHTSPROBLEME LÖSEN!

Cookie Consent mit Real Cookie Banner